Uma alimentacao saudavel proporciona mais qualidade de vida, evitando doencas e dando mais longividade as pessoas. Uma boa saude nao se adquire de maneira imediata e sim atraves do conhecimentode alimentos integrais e o mais naturais possiveis.
sexta-feira, 18 de maio de 2012
Alimentação Saudável
Dicas:
Para o inverso devemos consumir mais sopas procurar variar os legumes.
Usar azeite extra virgem.
Beber agua como se fosse verao para nao haver ressecamento do seu corpo.
Sucos de frutas ou frutas de preferencia ao natural e consumi-las logo que forem preparados.
Alimentos integrais.
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